De 5 à 10 adultes, séance d’1 heure
32 séances sur l’année
Avignon reprise le 13 et 15 septembre
mercredi de 18h45 à 19h45
vendredi de 14h à 15h
Les Angles reprise le 14 septembre : jeudi de 10h30 à 11h30
Interruption des ateliers pendant les vacances scolaires
En fonction de votre besoin, des séances individuelles avec des pratiques et un apport théorique.
En groupe pour entreprise, institution, comité d’entreprise, me contacter pour construire le module selon vos besoins.
Je propose un atelier avec une complémentarité entre les mouvements propres à la sophrologie et une pratique méditative de pleine conscience ou du 3ème degré de la sophrologie inspirée du Zen japonais. Un thème de méditation sera proposé à chaque séance: les souffle, la présence, le silence, l’ouverture de la conscience, etc.
Par un entraînement régulier, chacun(e) trouvera sa façon de ramener le calme mental, de vivre le moment présent et de prendre du recul face aux évènements de la vie.
Séance d’1H30: de 18h45 à 20H15
2ème et 4ème mardi du mois
Reprise le mardi 12 septembre 2023
S’inscrire par avance.
Le premier rendez vous permet de vivre une séance et de mettre en place un accompagnement adapté à vos besoins.
Le nombre de séances dépendra de votre progression et de vos objectifs.
Dès les premières séances les bienfaits se font sentir, néanmoins, pour une appropriation pérenne et investir les outils au quotidien, il faut un accompagnement sur une certaine durée qui dépendra bien sûr de chacun(e). Au bout de 4 séances on fait un petit point pour décider ensemble de la suite à donner à l’accompagnement. Idéalement les premières séances sont espacées d’une semaine à 10 jours, puis tous les 15 jours.
Durée de la séance
Adultes, adolescents et enfants : 1 heure
Parfois 45′ pour les enfants selon la concentration possible (tarif adapté à la durée)
En cabinet
105 rue Guirand de Scévola
Sauveterre 30150
A domicile
Dans un rayon de 15kms autour de Sauveterre: Pujaut, Roquemaure, Villeneuve les Avignon, Les Angles, Avignon…
Me contacter pour prendre rendez vous
De 5 à 8 adultes, séance d’1 heure
reprise la semaine du 18 septembre
32 séances sur l’année
Avignon
mercredi de 17h30 à 18h30
Sauveterre
Mardi de 17h30 à 18h30
Interruption des ateliers pendant les vacances scolaires
Sauveterre cabinet
Adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans
1h : 45€
A domicile
Dans un rayon de 15 kms autour de Sauveterre, (Avignon 84000 inclus)
1h : 60€
1er trimestre 12 séances, 32 sur l’année
Avignon intra muros
1er trimestre : 97€
Année : 270€
Sauveterre
1er et 3ème mardi de chaque mois : 158€/an
Les Angles
1er trimestre : 125€
Année : 340€
Avignon intra muros et Sauveterre
Année : 240€
Possibilité d’échelonner les paiements
-20% pour les étudiants
En groupe pour entreprise, institution, comité d’entreprise, me contacter pour construire le module selon vos besoins.
Sauveterre du Gard
1H30 : 17€
Maison Manon, 12 place des carmes, Avignon
Le lieu, Boulevard du grand terme, les Angles
Pôle culturel Jean Ferrat, 157 chemin des écoles et du stade
105 rue Guirand de Scévola (même lieu que le cabinet)
Maison Manon, 12 place des carmes, Avignon
Pôle culturel Jean Ferrat, 157 chemin des écoles et du stade
Dans un rayon de 15kms autour de Sauveterre: Pujaut 30131, Roquemaure 30150, Villeneuve les Avignon 30400, Les Angles 30133, Caderousse 84860, Saint Géniès de Comolat 30150, Chateau neuf du pape 84230, Avignon 84000…
C'est la rentrée 2023/24 pour les ateliers collectifs.
Venez découvrir les ateliers "Sophro sérénité" et le nouvel atelier "L'art de la respiration©" en septembre, 1ère séance de découverte (2€)
Prochaine séance de sophrologie et méditation à Sauveterre le Mardi 26