Ateliers collectifs
Reprise le 11 septembre, me contacter pour vous inscrire
"Mieux être au quotidien"
De 5 à 10 adultes
10 séances de 1h par trimestre
1ère séance de découverte offerte
Avignon intramuros
Mercredi de 18h45 à 19h45
Les Angles
Jeudi de 10h00 à 11h00
Sauveterre du gard
Jeudi de 19h à 20h
Interruption des ateliers pendant les vacances scolaires
"Sophrologie et sommeil"
A partir de 5 personnes
8 séances de 1h30
envoi support audio mp3 des pratiques
Avignon intramuros
Mercredi de 18h45 à 20h15
Nouveau
Atelier du Samedi
Sophrologie et méditation pleine conscience
Je propose un atelier avec une complémentarité entre les mouvements propres à la sophrologie et une pratique méditative de pleine conscience. Un théme de méditation sera abordée à chaque séance: la confiance, l’amour et le lien, l’ouverture de la conscience, la gratitude, la force intérieure etc.
Par un entraînement régulier, chacun (e) trouvera sa façon de ramener le calme mental, de vivre le moment présent et de prendre du recul face aux évènements de la vie.
Spécial confinement : la sophrologie et méditation pleine conscience continue deux samedis par mois via l’application Zoom. Me contacter pour les questions pratiques.
Séance d'une heure de 11h à 12h
25 avril:la bienveillance
25 avril:l'acceptation
S'inscrire par avance.
1H30 de 10H00 à 11H30 Deux samedis par mois 15 janvier: présence à soi 25 janvier : la gratitude 8 février: La force intérieure 22 février: le perfectionnisme et la confiance en soi 14 mars : Entrer en amitié avec soi, cessez d'être son propre bourreau 28 mars: thème non encore défini S'inscrire par avance.
Séances en individuel
Sur rendez vous
Le premier rendez nous permet de valider ensemble que l’accompagnement proposé est bien adapté à votre demande.
Le nombre de séances et leur périodicité dépendront de votre évolution et de vos objectifs.
Durée de la séance
Adultes : 1 heure
Adolescent : 1ère séance 1h, puis 45′
Enfants à partir de 5 ans : 1 ère séance 45′, puis 30′
En cabinet 105 rue Guirand de Scévola 30150 Sauveterre
Me contacter pour prendre rendez vous
Tarifs
Séances Individuelles
Adultes
1h : 48€
Adolescents
1ère séance 1h : 48€
puis 45′ : 36€
Enfants dès 5 ans
1ère séance 45′ : 36€
puis 30′ : 26€
Ateliers collectifs
Adultes : 10 séances d’ 1 heure
Sauveterre
-
Trimestre : 96€
-
Année : 250€
Avignon / Les Angles
-
Trimestre : 120€
-
Année : 320€
Possibilité d"échelonner
les paiements
« Sophrologie et sommeil »
Module 8 séances de 1h30 : 150€
« Les ateliers du samedi «
Sauveterre
Sophrologie et méditation pleine conscience
Atelier ponctuel 1H30 : 15€ Atelier confinement 1h : 10€
Ateliers collectifs en partenariat avec l’association «Cheminements»
Pour les ateliers collectifs, adhésion annuelle: 10€ à l'association "cheminements"
Renseignez vous auprès de votre mutuelle, une prise en charge partielle est possible pour les séances individuelles.
Lieux
Avignon intramuros
« Les ateliers du Trial »
Villeneuve lès Avignon
1 Allée du Basilic, Villeneuve-lès-Avignon
Sauveterre
« Mieux être au quotidien »
Salle des réunions
77 rue Guirand de scévola, 30150
Sauveterre
« Sophrologie et méditation pleine conscience »
Salle de l’ancien lavoir