Ateliers collectifs

Reprise le 11 septembre, me contacter pour vous inscrire

"Mieux être au quotidien"

 

De 5 à 10 adultes

10 séances de 1h par trimestre

1ère séance de découverte offerte

Avignon intramuros

Mercredi de 18h45 à 19h45

Les Angles

Jeudi de 10h00 à 11h00

Sauveterre du gard

Jeudi de 19h à 20h

Interruption des ateliers 
pendant les vacances scolaires

"Sophrologie et sommeil"

 

A partir de 5 personnes
8 séances de 1h30
envoi support audio mp3 des pratiques

Avignon intramuros

Mercredi de 18h45 à 20h15

Nouveau

Atelier du Samedi

Sophrologie et méditation pleine conscience

 

 

Je propose un atelier avec une complémentarité entre les mouvements propres à la sophrologie et une pratique méditative de pleine conscience. Un théme de méditation  sera abordée à chaque séance: la confiance, l’amour et le lien, l’ouverture de la conscience, la gratitude, la force intérieure etc.

Par un entraînement régulier, chacun (e) trouvera sa façon de ramener le calme mental, de vivre le moment présent et de prendre du recul face aux évènements de la vie.

En savoir plus

Spécial confinement : la sophrologie et méditation pleine conscience continue deux samedis par mois via l’application Zoom. Me contacter pour les questions pratiques.
Séance d'une heure de 11h à 12h
25 avril:la bienveillance
25 avril:l'acceptation
S'inscrire par avance.
1H30 de 10H00 à 11H30

Deux samedis par mois 
15 janvier: présence à soi
25 janvier : la gratitude 
8 février: La force intérieure
22 février: le perfectionnisme et la confiance en soi
14 mars : Entrer en amitié avec soi, cessez d'être son propre bourreau
28 mars: thème non encore défini
S'inscrire par avance.

Séances en individuel

Sur rendez vous

Le premier rendez nous permet de valider ensemble que l’accompagnement proposé est bien adapté à votre demande.

Le nombre de séances et leur périodicité dépendront de votre évolution et de vos objectifs.

Durée de la séance

Adultes : 1 heure

Adolescent : 1ère séance 1h, puis 45′

Enfants à partir de 5 ans : 1 ère séance 45′, puis 30′

En cabinet
105 rue Guirand de Scévola 
30150 Sauveterre

Me contacter pour prendre rendez vous

Tarifs

Séances Individuelles

Designed by Freepik

Adultes

1h : 48€

 

 

Adolescents

1ère séance 1h : 48€

puis 45′ : 36€

 

 

 

Enfants dès 5 ans

1ère séance 45′ : 36€ 

puis 30′ : 26€

Ateliers collectifs

Designed by Freepik

Adultes : 10 séances d’ 1 heure

   

 

 

 

Sauveterre     

  •  Trimestre :  96€  

  • Année       : 250€

 Avignon / Les Angles 

  •  Trimestre   : 120€  

  •  Année        : 320€

 

Possibilité d"échelonner 
les paiements

 « Sophrologie et sommeil »

Personnes photo créé par yanalya – fr.freepik.com

Module 8 séances de 1h30 : 150€

« Les ateliers du samedi « 

Sauveterre

Sophrologie et méditation pleine conscience

Atelier ponctuel 1H30 : 15€                   Atelier confinement 1h : 10€​

Ateliers collectifs en partenariat avec l’association «Cheminements»

Pour les ateliers collectifs, adhésion annuelle: 10€ à l'association "cheminements"

Renseignez vous auprès de votre mutuelle, une prise en charge partielle est possible pour les séances individuelles.

Lieux

Avignon intramuros

« Les ateliers du Trial » 

9 bis rue Trial, 84000

 

Villeneuve lès Avignon

1 Allée du Basilic, Villeneuve-lès-Avignon

Sauveterre 

« Mieux être au quotidien »

Salle des réunions

77 rue Guirand de scévola, 30150

 

Sauveterre

« Sophrologie et méditation pleine conscience »

Salle de l’ancien lavoir

159 Chemin de la gare,  30150